Ученые из Немецкого спортивного университета в Кельне провели третье ежегодное исследование, посвященное общему состоянию здоровья киберспортсменов (два других – здесь). В нем приняло участие более 800 профессиональных игроков. Исследователи фиксировали их привычки в еде, напитках и физических упражнениях в течение недели. Из-за ситуации с пандемией участники предоставляли данные самостоятельно в режиме онлайн посредством беседы с учеными. После этого исследователи сравнивали данные по населению в целом, чтобы определить, насколько киберспортсмены более здоровые в сравнении со средним человеком.

Исследователи пришли к выводу, что киберспортсмены в среднем потребляли меньше сахара, чем население в целом. Это не значит, что они не пьют энергетические напитки – почти половина опрошенных сказали, что пьют их регулярно. Однако потребление сладких напитков было компенсировано снижением сахара в других частях их рациона.

Ученые также рассмотрели потребление мяса и овощей среди участников. Профессионалы, которые не были вегетарианцами, ели мясо почти каждый день. Только 15 процентов опрошенных мужчин и 25 процентов женщин потребляли овощи и фрукты пять раз в день.

Удивительно, но средняя еженедельная физическая активность киберспортсменов превосходила даже рекомендации ВОЗ – геймеры занимались физической активностью в среднем 9,5 часов в неделю. По подсчетам ученых, это в четыре раза больше средней активности жителя Германии.

«В общем, клише геймера, питающегося нездоровой пищей, устарели», – заключают исследователи. Они также рекомендуют снизить употребление мяса и энергетических напитков для еще большего повышения здоровья и производительности киберспортсменов.

Комментарии

Поддержали новость